La Sauna Finlandesa es un espacio con una temperatura de 70º y 100ºC de temperatura seca, ideal para la renovación de la epidermis, la elasticidad de los músculos con efecto relajante. Posee grandes beneficios para nuestro organismo, entre los cuales destacan:
- Higiene: la sudoración y una transpiración profunda abren los poros de la piel y eliminan el sebo, las toxinas y las bacterias.
- Antiestrés: el calor hace que los impulsos nerviosos se ralenticen y el cuerpo libera endorfina reduciendo el nivel de estrés y mejorando el insomnio.
- Mejora la circulación: las altas temperaturas mejoran el riego sanguíneo y como consecuencia la regeneración celular.
- Diurético: la eliminación de toxinas también produce una pérdida de líquidos que puede llegar a los 2 litros ayudando a reducir la celulitis y acelerando el proceso de pérdida de peso. Es importante a posteriori reponer los líquidos y minerales perdidos con bebidas isotónicas.
- Mejora los músculos y articulaciones: es especialmente bueno para aliviar los síntomas de la artritis y dolores óseos y musculares.
Precauciones:
- Tiempo máximo recomendado entre 15 y 20min. Es importante entrar en la sauna con la piel húmeda. No está permitida la entrada a menores de 16 años. No apta para personas que padezcan hipertensión arterial severa, hipotensión arterial, enfermedades cardiovasculares, fiebre, embarazo, varices, epilepsia, anorexia, cólicos nefríticos o enfermedad branquial severa.
¡Es obligatorio
el uso exclusivo de traje de baño, gorro, toalla y chanclasDescubre todas las combinaciones y tarifas de nuestros tratamientos termales en Benalmádena.